生活简单的人长寿

来源:未知 时间:2021-01-01 19:04:28 字体:[ ]

生活简单的人长寿

              2019.4.26

     我在研究长寿老人的课题中,发现生活越简单的人,越长寿。他们没有复杂的亲戚朋友,没有纠缠不清的感情,清心寡欲,知足长乐,懂得舍弃,学会简单,消遙自在,乐观对待困难和挫折,始终保持轻松愉快的心情,得以健康和长寿。

     那么,什么是简单的生活呢?在我看来,大致有以下几点:                                                                                   

      不该苛求的事不去想,不去求。

      在吃穿住行自然需求不多,越简单越好。

      生活必需品少,药品,营养品,保健品少甚至没有。

       清戒规律少,制约少。

       没有过高的奢望,知足常乐。

       没有复杂的亲戚朋友,没有纠缠不清的感情。

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